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孕期指导 Pregnancy guidance

坐月子,这样喝汤才健康!

发布于:2018-06-22   阅读量:35540   点赞数:345

上次小贝发了夏天如何科学坐月子,引起很多的人的共鸣和吐槽。


夏天坐月子,被人吐槽的最多的就是:难熬啊~

 

而上次讲了夏天坐月子的一些注意事项。


这次,小贝来给大家讲讲坐月子,如何喝汤才健康!


很多妈妈为了尽快的产奶,产后就立刻开始喝“下奶”浓汤,但其实,这样是不对的。


作为过来人的小贝,曾经也是产后就开始喝鱼汤,还没顺利喂奶就已经乳腺炎了,要知道乳腺炎是很痛苦的,发烧乳房胀痛,浑身都没力气。


通乳的时候,催乳师说由于浓鱼汤脂肪丰富,堵塞了乳腺,所以导致了乳腺炎,产后一周,应该以清淡的汤水为主。