关注我们
孕期指导 Pregnancy guidance

让很多妈妈陷入恐慌的产后掉发,应该怎么办?

发布于:2018-08-24   阅读量:6252   点赞数:345

生过宝宝的妈妈都知道,产后必须要经历一次大掉发的情况。

很多妈妈就担心头发会不会掉光啊?掉了的头发还会长出来吗?小贝告诉大家:不用担心,这个都是正常的生理现象。



一般掉发的原因是因为体内激素重新调整,孕期因为激素延长了毛囊的休眠期,所以产后就会进入脱发期。掉发发生在产后4-20周,尤其在3-4个月的时候最明显,可持续数月。

但是,大部分妈妈会在6个后自行恢复,如果持续时间过长仍未停止,就需要及时看医生了。

为了防止这种现象逐渐严重,首先应平衡营养,适当摄入优质蛋白和矿物质,同时应保持头皮头发清洁,防止堵塞毛囊,还应该适当运动,及时恢复身体机能,保持愉快心情,减少压力带来的脱发的烦恼。


1避免过紧的发型

紧拉头发,做造型都会加重脱发。选择宽松的发型来减轻头皮压力,避免头皮损伤。

2用宽齿的梳子

如果梳子齿过于紧密,可能会拉伤头发。这种拉扯会导致更严重的脱发。

3梳头发时应该尽量轻柔

妈妈们在梳头发的时候,手法应该尽量的轻柔,不要太用力,以免损伤头皮和毛囊,脱发更加严重。

4避免头发频繁受热

使用任何加热工具都会对你的头发造成损害,使脱发更加严重。尽量避免使用任何设备,如吹风机或卷发器。

5使用天然洗发用品

清洗头发时,你应该尽量使用天然的洗发护肤产品,减少化学制品对头发和头皮的刺激。

所以妈妈们产后开始掉头发不要慌张,多加养护头发,均衡营养就不需要太担心。还有,妈妈们还要尽量保证足够的睡眠时间,才能让身体更加棒棒哒!